Le stress et le mal de dos sont les maux de ce siècle. La gymnastique est l'un de leurs antidotes, alors pourquoi s'en priver.

Il suffit de se munir d'une paire de baskets, d'un tapis de gymnastique et d'un certificat médical.

Une quarantaine d'adhérentes sont déjà inscrites. Plusieurs covoiturages sont organisés.

Le club propose trois cours encadrés par des professeures diplômées qui apportent chacune une ambiance différente, toujours avec sérieux et bonne humeur.

Les adhérentes apprécient cette diversité, le lundi à 18h, le mercredi à 18h30 et le vendredi à 9 h 45.

Le cours du vendredi est un cours de Pilates. Qu'est-ce que la méthode Pilates ?

La méthode Pilates, créée par l'américain Joseph Pilates, est une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds et ceux du caisson abdominal. Cette méthode apprend à entraîner les muscles du maintien, avant les muscles superficiels. Ses objectifs sont : une amélioration de la posture, une réduction du tour de taille, un redressement du dos, une amélioration de la force périnéale, une meilleure gestion des douleurs lombaires, une amélioration de l'amplitude articulaire, une amélioration de l'équilibre.

La saison 2017-2018 s'est clôturée par un repas au plan d'eau de Lunay avec un magnifique soleil, un grand bravo aux cuisinières, une grande diversité de plats et de desserts. Cela a été un régal et un moment d'échange sympathique. Nous espérons que nous serons plus nombreux pour le prochain repas.

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter un des membres du bureau :

Président :   JANVIER Christian -  02-54-85-27-43

Secrétaire :  LEBRIS Sylvie -  02-54-72-13-14

Trésorière :  FERNANDEZ Véronique -  02-54-72-18-94